ZAYIFLAMA YÖNTEMLERİ ; Sağlıklı kilo verme yolları ile ilgili olarak birçok sitede farklı önerilerle karşılaşabilirsiniz ancak en hızlı...

Bacak İnceltme Hareketleri; En Etkili Bacak İnceltme Egzersizleri ; En etkili bacak inceltme hareketleri; bacak kaldırma ile adım (step...

Kalça Eritme Hareketleri; Kalça eritmek için birçok egzersiz programı ve hareketler olduğu iddia edilse de bunları düzenli olarak yaptığı...

Genel Göbek Eritme Programı; 1. Dumbell Hang High Pull (10×5= 50 kez) Dambıl ile hang pull dambıl ile asılarak çekme anlamına gelir....

EFSANELER ÖLMEZ ŞEKİL DEĞİŞTİRİR . - Honda S2000 - MUSTANG GT - CHEVROLET CHEVELLE ( 1971 ) - MERCEDES W114 ( 1967 ) - S13 FACELİFT...

- Hepinize merhabalar arkadaşlar bu konu altında kilo alamayan arkadaşlarıma nasıl kilo alabilecekleriyle ilgili yardımcı olmaya...

- Evde Fitness hareketleri ile siz de istediğiniz vücut ölçülerini yakalayabilirsiniz. Evde fitness yapmanın dezavantajları daha çok...

- Vücut geliştirme sporuyla uğraşan herkes bilir ki bir yerden sonra supplement adı verilen besin desteklerine ihtiyaç duyulur....

- Vücut geliştirme sporcuları tarafından son zamanlarda oldukça revaçta olan low carb diyeti adından da anlaşılacağı gibi “düşük...

- Son araştırmalara göre standart kardiyo egzersizleri modasını yitirmiş durumda. Yani artık öyle 40dk-50dk koşu bandında zaman kaybetmek...